단타에진심 ::html <p style="text-align:center;margin:12px 0;"><img src="https://kookbob.com/assets/copied/20260728-5f356abb9829451a.jpg" style="max-width:100%;height:auto;border-radius:6px;"></p>
시장관찰자 코스피지킴이 강도는 페이스 기준이 아니라 각자 심박수 기준이 맞는거고 저 사람은 운동 안 하는 사람 기준으로 대략적으로 기준 잡아준걸거고... 러닝 꾸준히 하는 사람 같은데 이걸 설명해줘야 아나;
잠은죽어서 추가로 하체 운동 열심히 하면 정자의 질도 좋아진다 내가 시험관 하려고 정자 검사 받았는데 정자들 활동성이 존나 떨어진다고 함 그래서 3개월 동안 스쿼트 100kg 치던거 130까지 늘리고 존나 꾸준히 하체 운동했음 그리고 정자 검사 받았더니 활동성이 매우 활발하게 나와서 시험관 성공함 운동해라 개붕이들
국시장국 군시절에 강도 110 중에 79 느낌 3키로 구보 매일 뛰다가 전역하고 8년정도 지나고 그때 그느낌으로 뛰려니까 안돼… 그시절 대비 속도 반도 안되는거 같은데 숨차고 다리아파 뒤질거같아 ㅋㅋ 몸무게가 20키로 가량 불어서 그런가